1. Ամբողջ մատով ձեռնոցները տաք են։Երբ դուք մարզվում եք, ափի քրտինքը կնվազեցնի ափի և ձեռնոցի միջև շփումը:Միևնույն ժամանակ, դա կարող է նաև առաջացնել անկայուն բռնում, նվազեցնել ձեր վերահսկողությունը սարքավորումների վրա և բարելավել ձեր մարզավիճակը:Խորհուրդ չի տրվում.

2. Կես մատով ձեռնոցների առավելությունները նվազեցնում են ձեռքի մաշվածությունը, կլանում են քրտինքը, կլանում են քրտինքը և մեծացնում են բռնելով շփումը:Այն ավելի գեղեցիկ է և ավելի պրոֆեսիոնալ տեսք ունի։Թերությունները կնվազեցնեն բռնելու ուժը և կարող են ձևավորել ֆիթնես ձեռնոցներ, որոնք ապավինում են կես մատին:Երբ սարքն օգտագործվում է, սարքը ճնշում կգործադրի դաստակի վրա, և հեշտ է պատահաբար վնասել դաստակի հոդը:

3. Ֆիթնես գոտի

Ուժային կապանքները, որոնք նաև հայտնի են որպես բռնակալներ կամ ժապավեններ, առավել հաճախ օգտագործվում են «ձգող» վարժությունների համար, ինչպիսիք են մահացու ելքերը, քաշքշուկները, թիավարման տարբեր վարժությունները և այլն:Ձեռքը «կապեք» սարքին, որպեսզի ձեռքը (նախաբազուկը) չհյուծվի, երբ մեջքի ստորին հատվածը դեռ ունի պահեստային ուժ, ինչը մեծապես նվազեցնում է նախաբազկի բռնման ուժը, նվազեցնում է նախաբազկի հոգնածությունը և հնարավորություն է տալիս շարունակել մարզումը:.

4. Բռնցքամարտի ձեռնոցներ

Երբ բռնցքամարտը հզոր հարված է, հեշտ է տեղահանել կամ կապտել մատներդ, եթե չես պաշտպանում քեզ:Ձեռնոցները կրելուց հետո այն կարող է բարելավել բուֆերը, նվազեցնել բռունցքի ուժը, պաշտպանել ձեզ և հակառակորդին միևնույն ժամանակ